Blog
Mostrant entrades amb l'etiqueta Exercici físic
La L-carnitina com a suplement, què cal saber?
- 24 Octubre, 2016
Segur que molts de vosaltres heu sentit a parlar de la carnitina o dels suplements de L-carnitina.La L-carnitina és una molècula endògena, sintetitzada per l'organisme a partir dels aminoàcids L-lisina i L-metionina. Aquests aminoàcids poden ser...
Prevenció en els trastorns de la conducta alimentària (TCA)
- 28 Novembre, 2016
Els trastorns de l’alimentació, entre els que es destaquen l’anorèxia i bulímia nerviosa i altres trastorns no especificats com el síndrome per afartament, són alteracions psicològiques greus. Han estat presents al llarg de la història, però és...
12 propòsits nutricionals per començar bé l'any
- 09 Gener, 2017
1. Fes una dieta equilibrada Generalment la gent pensa que només s'ha de fer dieta quan volem aprimar-nos i això és una gran confusió. Fer dieta no sempre és sinònim de perdre pes, simplement seguir una dieta equilibrada ens ajudarà a...
Sabies que la base d'un bon entrenament depèn d'una adequada alimentació?
- 15 Maig, 2017
Tots sabem que realitzar exercici físic en ajuda a incrementar la nostra despesa energètica, i per tant, permet cremar greix i aprimar-se. Per això mateix, sembla lògic pensar que el simple fet de començar a fer exercici, acabarà...
- Arthur Schopenhauer -
Últimes entrades
- Com podem alimentar el nostre cervell? 06 Juny, 2017
- Sabies que la base d'un bon entrenament depèn d'una adequada alimentació? 15 Maig, 2017
- Carbohidrats? Sí, gràcies! 27 Abril, 2017
2016 © Maria Girona. Política de privacitat | Avís legal